Qui suis-je ?

Julien, 49 ans, coach sportif, ancien coureur de fond passionné, il a transformé des années de discipline, de kilomètres et de dépassement de soi en une vraie méthode de coaching accessible et motivante.

Aujourd’hui coach sportif, il aide celles et ceux qui veulent retrouver une meilleure forme physique sans tomber dans les extrêmes ou les méthodes “miracles”. Son approche mélange entraînement intelligent, régularité, récupération et mental. Pas de bullshit, pas de faux gourous fitness : du concret, du terrain et de l’expérience.

Sur son blog, Julien partage ses conseils autour du running, de la remise en forme, de la nutrition sportive et du bien-être au quotidien. Son objectif ? Montrer que le sport peut devenir un moteur positif dans une vie active, même quand on manque de temps ou de motivation.

Que ce soit pour progresser en course à pied, retrouver de l’énergie ou simplement reprendre confiance en soi, ses contenus vont droit au but : utiles, humains et faciles à appliquer.